이천시보건소 남부통합보건지소에는 인구의 고령화와 생활습관 변화로 증가하고 있는 비만 및 노인성질환예방 관리를 위한 남부권 지역(장호원, 설성, 율면)주민을 대상으로 야간운동교실을 운영한다고 24일 밝혔다.

야간운동교실 운영기간은 오는 5월 30일부터 8월 25일까지로, 주 2회 월요일과 목요일 저녁 8시부터 10시까지 장호원레포츠공원에서 운영된다.

이번 야간운동교실은 건강에 대한 중요성교육 및 유산소운동, 경직된 근육스트레칭으로 근력강화와 관절유연성, 심폐기능강화, 비만 및 신체기능퇴화방지, 노인성질환예방 등 에 대한 체계적인 운동지도 과정으로 진행된다.

아울러 운동 전/후 골밀도검사, 체지방측정, 만족도조사 등을 실시해 줌으로써 맞춤형 운동을 실천하는데 한층 더 효과를 높일 수 있을 것으로 본다.

한편, 신청및 문의는 보건소 남부통합보건지소(☎ 644-4091~2)로 하면 된다.

이천저널