이천시 마장면 주민자치평생학습센터에서는 어르신들의 기초체력을 다지고 건강증진을 위한 ‘어르신 몸 살림 운동’을 마을 경로당을 중심으로 순회 운영하고 있다.

‘어르신 몸 살림 운동’은 스트레칭을 기본으로 어르신의 기초체력과 혈액순환을 위한 체력운동으로 건강한 노년의 삶을 위해 기초체력을 다지는 데 일조하고 있다.

정복연 강사는 어르신들의 치매예방을 위한 말초신경자극운동, 웃음코너, 경락자극, 스트레칭등 기초체력 증진을 위해 운동도구를 사용하고, 본인이 직접 배운 수치침 봉사도 병행하면서 나눔의 기부활동도 함께 진행하고 있어 지역 어르신들에게 인기가 높다.

운동에 참여한 한 어르신은 “매일 경로당에 나와서 서로 얼굴만 바라보고 있는데 이렇게 운동을 하니 몸도 가벼워지고 생활에 활력이 생겨 좋다”며 정 강사와 관계자들에게 감사의 마음을 전했다.

한편 마장면 주민자치학습센터에서는 ‘몸살림운동’을 각 마을에 순회 운영해 농한기 어르신들의 기초체력증진을 위해 적극적으로 지원하고 있다.