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이천 신둔면, “숲 속 걷기 명상”치유 프로그램 운영

이천저널l승인2021.07.12

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이천시 신둔면주민자치학습센터에서는 신둔면 정개산 둘레길 중심으로 숲 속 걷기명상 치유 프로그램을 운영하고 있다.

숲속 걷기명상은 둘레길을 걸으면서 치유하는 묵언 명상 수행으로 천천히 숲길을 걸으며 바른자세로 마음의 평온을 유지하고 이후엔 바디스캔을 통해 내 몸 전체에 주의를 기울이며 생각과 욕구를 멈추고 나를 내려놓는 프로그램으로 주민들의 건강한 삶을 이끌어 내고 있다.

신둔 정개산 둘레길은 걷기명상에 적합한 넓은 임도길로 지역 주민들이 자주 찾는 휴식같은 공간이다. 명상 치유를 통해 건강한 정신과 육체를 살피는 기회로 평생교육 프로그램의 역할을 다시 한번 새겨보는 계기가 되었다.

우현녀 신둔면장은 이천시에서는 정개산과 원적산 관광자원개발에 심혈을 기울이고 있으며 신둔면에서는 둘레길을 중심으로 주민자치 활성화사업을 진행할 계획으로 앞으로 주민에게 숲속 걷기 명상 등 좋은 환경을 제공하여 주민의 쉼터 역할에 많은 기여를 할 것이라 밝혔다.


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